Kategória:

A táplálástól az étkezésig

Az anyák ôsidôk óta szeretettel gondoskodnak gyermekük táplálásáról.A helyes táplálkozás-az egyéb környezeti és öröklött tényezôkkel együtt-biztonságos alapot nyújthat ahhoz, hogy csemetéink egészséges felnôtté váljanak.

A növekvô gyermek számos táplálkozási szakaszon megy át a szoptatástól a felnôttes ételek fogyasztásáig,mindez eltérô ételféleségeket,ízeket,ételkészitési eszközöket kíván.
Az ételek elfogadása,a jó étvágy, a helyes táplálkozási szokások kialakitásában nagy szerepe van az étkezés eszközeinek és környezetének is,mégpedig a születéstôl.
Már a szoptatásnál fontos, hogy az meghitt légkörben történjen.Az újszülött és a kiscsecsemôszámára a legegészségesebb táplálék az anyatej,a legtökéletesebb táplálási módja szoptatás.
Az elválaasztást,illetve az anyatej vagy az anyatej pótlótápszer mellé adható kiegészitô táplálást gyümölccsel,gyümölcslével vagy az elsô fôzelékfélékkel kezdjük.Radikális változás ez a baba életében,mert a szoptatástól eltérô evési technikát kiván.
Manapság már hatalmas választékú és szebbnél szebb etetési eszközök"varázslatos tudásúak"(össze nem tapadó cumik,vákuumos, hôtartó üvegek,többféle feltétû itatópohár,szilikonos étkészlet)kaphatóak, az áttérés elején még adódhatnak nehézségek,s némely gyermeknél az elfogadás hosszabb lehet.
A sietôs eröltetésnek nincs sok értelme,visszautasítás esetén csak 1-2 hét elteltével próbálkozzunk újra.
A babák közül van, aki már 4-5 hónapos korban szivesen kanalaz,mások az üveg vagy a csôrôs itatópohár mellett voksolnak.
Az anyatej "élô anyag",s biológiailag aktiv védôsejtjei többek közt a gyomor-,és bélrendszeri fertôzések szempontjából is fokozott védelmet nyújtanak.
Az ételmaradékos étkészlet betegséget okozhat.
Fontos az ételek hômérséklete.A legjobban a test- vagy a szobahômérsékletû ételek ajánlhatók, és 2-3 éves korig még melegben is kerüljük a túlzott hûtést.
Az étkeztetésre megfelelô idôt kell szánni.Ha a gyermek szándékot jelez,hogy megfogja a kanalat,a poharat,engedjük önállóan is próbálkozni, még akkor is ha kezdetben mindenhova jut a fôzelékbôl.
A folyékonyan sima-pépes ételektôl csak fokozatosan lépjünk a darabosabbak,majd a falatkák felé.Nincsenek szabályok,csemeténk igényei és képességei szerint etessünk.
Nagy pillanat az, amikor a babánk is saját székén ültethetô oda a családi asztalhoz!
Számtalan "szuper" eteôszék kapható,melybôl ki-ki izlése, igénye, pénztárcája szerint válogathat jót és még jobbat.
A választásban- az anyagiak mellett-próbáljuk meg végiggondolni a család ebben a kisgyermek életvitelét és étkezési szokásait.A szeretetteljes, boldog légkörû családi asztalnál a legjobb ízû az étel mindenki számára.

Tipp:a kisgyermekek edényei legyenek esztétikusak,az étkezésekhez már a csecscemôknek is "teritsünk meg".
Egy vidám abrosz,élénk szinû tálca, elôke vagy szalvéta kellemessé és jó hangulatúvá teszi az étkezést.

(A cikket beküldte: rencsilany)

Ajánld ezt a cikket ismerôseidnek!

A hozzátáplálásról, és ami nagyon kiborít...
Na 4 hónapos lett, jajj de jó, már lehet neki adni almát, stb. - mondta anyukám. Én húztam a számat nem akartam, de szinte... (tovább)

Kinek higgyek? - Védônô kontra gyermekorvos
Biztos veletek is megtörtént már, hogy ugyanarra a számotokra egyszerûen megválaszolható kérdésre a védônô és az orvos is... (tovább)

FIGYELEM!
Egy nagyon rövid kérdőív kitöltésével LCD televíziót vagy vásárlási utalványokat nyerhetsz!
Ha időben jelentkezel a játékra, nyerési esélyed többszörös lesz!
Kattints a képre, és regisztrálj, hogy nyerhess!